Rạn da tuổi dậy thì- nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Rạn da có thể xuất hiện ngay ở tuổi dậy thì 

Ngày nay, rạn da không chỉ là vấn đề thẩm mỹ đối với các chị em phụ nữ trong thời gian mang bầu, các vết rạn da còn có thể xuất hiện ở độ tuổi dậy thì khiến phe con gái rối bời và không khỏi lo lắng. 

Vậy rạn da ở tuổi dậy thì là gì? Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và làm thế nào để tiêu diệt những vết rạn da xấu xí? 

Bài viếtt dưới đây sẽ giúp chúng ta nắm rõ nguyên nhân và một số tips hay cho việc điều trị rạn da tuổi dậy thì: 

Những dấu hiệu của việc bị rạn da 

Rạn da thường xuất hiện chủ yếu ở đùi, bụng, ngực,..

Rạn da là những vệt dài, rạch lõm màu trắng thường xuất hiện quanh vùng ngực, cánh tay, bụng, đùi. Chúng đơn giản chỉ là một sự cố cơ địa trên bề mặt da và không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Một số biểu hiện rạn da ở tuổi dậy thì thường thấy như:

  • Thời kỳ đầu, rạn da được biểu hiện bằng những vệt hồng, đỏ hay đỏ tím nhưng không gây đau.
  • Đến thời kỳ thứ 2, những vệt này sẽ chuyển sang màu trắng ánh như xà cừ kèm theo đường rạch lõm,
  • Vết rạn loang lổ làm cho da trở nên sần sùi, yếu ớt.

Những nguyên nhân chính gây nên rạn da 

Giai đoạn dậy thì là khoảng thời gian biến động rất nhiều đối với các bạn gái, thời kỳ này các vết rạn có thể bị xuất hiện bởi các nguyên nhân sau: 

– Do sự thay đổi nhanh chóng của chiều cao và cân nặng:  Ở giai đoạn tuổi dậy thì, việc vừa tăng cân vù vù, vừa phát triển chiều cao nhanh chóng khiến tổ chức dưới da như các mô cơ, mô mỡ phát triển quá mạnh dẫn đến vùng da bao phủ giãn nở không tương xứng, các mô liên kết bề mặt da bị phá vỡ tạo thành các vết rạn.

–  Do da khô: Ở những người sở hữu là da khô thì nguy cơ hình thành rạn da cao hơn, do da khô thiếu nước nên dễ bị đứt liên kết collagen khi cân nặng tăng cơ mông.

– Do cơ địa nội tiết mỗi người: nội tiết hooc môn thay đổi mỗi người một khác nhau nên tình trạng rạn da cũng chỉ xảy ra trên một số người mà thôi. Tùy vào cơ địa mà mức độ rạn da sẽ nghiêm trọng hãy không, có những vết đậm màu cũng có vết nhẹ hơn xuất hiện từng vết nứt màu trắng mà thôi.

-Do yêú tố di truyền: nếu gia đình có người thân bị rạn da thì khả năng di truyền cũng có thể xảy ra. 

Cách đối phó hiệu quả với rạn da tuổi dậy thì 

Luyện tập thể thao giúp giảm cân và ngăn nguy cơ rạn da tuổi dậy thì 

Để thoát khỏi nỗi ám ảnh mang tên rạn da tuổi dậy thì thì các bạn nữ giai đoạn này nên có biện pháp để phòng ngừa: 

  • Kiểm soát cân nặng: Tăng cân bất thường sẽ khiến da không phát triển kịp là nguyên nhân lớn nhất gây ra rạn da. Vì vậy, các bạn cần tránh để cân nặng của mình thay đổi đột ngột để phòng ngừa rạn mới xuất hiện thêm cũng như tránh làm rạn cũ nặng hơn. 

  • Tập luyện thể dục thường xuyên: Việc tập thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, thon gọn mà còn khiến vóc dáng săn chắc, dẻo dai. Phương pháp luyện tập này vừa đẹp vừa khỏe, đồng thời phòng ngừa rạn da mới xuất hiện.

  • Chế độ ăn uống khoa học: Ăn uống hợp lý là phương pháp tối ưu nhất làm mờ vết rạn theo năm tháng. Thay vì nghiện trà sữa đường ngọt, hay các món ăn chiên xào dầu mỡ sẽ dễ tăng cân mà còn gây lão hóa da, giai đoạn này các bạn trẻ cần phải uống nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho da, ăn nhiều rau củ và trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E. thực phẩm giàu đạm để tăng độ đàn hồi, dẻo dai cho vóc dáng cơ thể, thúc đẩy quá trình co giãn, đàn hồi cấu trúc da đều đặn.

Trị rạn từ thiên nhiên giúp mờ các vết rạn tuổi dậy thì 

  • Cuối cùng, nếu việc phòng ngừa đã trở nên quá muộn và các vết rạn đã thật sự xuất hiện trên da ở tuổi dậy thì, các bạn có thể sử dụng nhiều phương pháp khác nhau- ví dụ như bí kíp trị rạn từ thiên nhiên như tinh dầu cọ, dầu olive, tinh dầu dừa.. để massage những vùng bị rạn da mỗi ngày. Thói quen đơn giản giúp da hấp thụ vitamin E từ dầu dưỡng, vừa mềm mại vừa làm mờ vết rạn da.

Bí quyết lựa chọn sản phẩm phòng và trị rạn da

Rạn da- ‘nỗi ám ảnh’ của chị em phụ nữ 

Rạn da là tình trạng hầu hết chị em nào cũng gặp trong thời gian mang thai và sau khi sinh em bé! Điều này khiến các mẹ cảm thấy mất tự tin và cực kỳ lo lắng, tuy nhiên tình trạng này hoàn toàn có thể chấm dứt nếu mẹ biết cách sử dụng sản phẩm phòng và trị rạn đúng cách, đúng thời điểm. 

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho mẹ cách sử dụng sản phẩm phòng và trị rạn hiệu quả. 

Các tiêu chí để lựa chọn sản phẩm phòng và trị rạn da cho mẹ bầu và sau sinh: 

Các sản phẩm phòng trị rạn cần đảm bảo yêú tố an toàn 

Khi dùng kem trị rạn da cho bà bầu mẹ nên lưu ý các vấn đề sau:

– Chọn kem hoặc tinh dầu trị rạn da có chứa xuất các thành phần từ thiên nhiên, thảo dược, độ dưỡng ẩm cao để ngừa các vết rạn.

– Nên thoa kem trị rạn da mỗi ngày 2 lần, nên thoa nhẹ nhàng lên các vùng da có nguy cơ rạn cao như ngực, bụng, đùi, mông…không nên xoa quá nhiều kem, hạn chế massage.

– Mẹ cần chú ý đến khả năng dị ứng, kích ứng với các sản phẩm kem dưỡng trị rạn da. Nếu bị mẩn đỏ, ngứa ngáy mẹ nên ngưng sử dụng và không tái dùng lại.

– Mẹ bầu có thể chọn các loại dầu dưỡng ẩm cho da như dầu cọ, dầu dừa, dầu oliu… cho da mềm mịn, mờ các vết rạn da hiệu quả.

Trị rạn da cho mẹ bầu và sau sinh nhờ tinh dầu cọ 

Dầu cọ Bemum an toàn, không gây kích ứng cho da 

Tinh dầu cọ Bemum là dòng sản phẩm phòng và trị rạn có nguồn gốc từ 100% thiên nhiên, đang được rất nhiều các mẹ bầu ưa chuộng và phản hồi cực kỳ hiệu quả hiện nay.

Sản phẩm Bemum được đánh giá là rất phù hợp với việc phòng và trị rạn da khi mang thai bởi những ưu điểm nổi trội về tính an toàn, hiệu quả và mức giá phải chăng.

– Thành phần: 100% dầu cọ nguyên chất

  • Vitamin E cao gấp 30 lần dầu dừa đặc biệt tới 75% là nhóm tocotrienols cực hiếm giúp tái tạo liên kết collagen, ổn định cấu trúc da, làm mờ vết rạn.
  • Tiền chất của Vitamin A (betacaroten) gấp 15 lần cà rốt có tác dụng chống rạn hiệu quả.
  • Este (POEs) có tác dụng thấm tuyệt vời, không gây cảm giác nhờn rít như các loại dầu khác.

– Công dụng :

  • Phòng và trị rạn da khi mang thai.
  • Làm mờ và thu hẹp vết rạn da sau khi sinh.
  • Cải thiện rõ rệt vết rạn da lâu năm.
  • Cung cấp độ ẩm cho da, dưỡng da mềm mịn, săn chắc.

– Cách dùng:

  • Bước 1: Làm sạch vùng da cần trị trước khi sử dụng.
  • Bước 2: Thoa 1 lượng dầu cọ vừa đủ trên da rồi để cho tinh dầu tự thẩm thấu.

Kiên trì sử dụng sản phẩm sau 4-6 tuần sẽ cho hiệu quả tốt

Những nguyên nhân hình thành rạn da khi mang thai và cách khắc phục

Có thể nói, rạn da khi mang thai là một nỗi ám ảnh của phần lớn các bà mẹ đang mang  thai.

Rạn ra là hiện tượng da bị kéo căng quá mức gây rạn. Những biểu hiện của rạn da có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể. Tuy không gây nguy hiểm nhưng lại làm các mẹ bầu tự ti rất nhiều. Vậy có cách nào kiểm soát tình trạng này hay không? 

Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những nguyên nhân rạn da khi mang thai và một số cách khắc phục hiệu quả: 

Rạn da là gì? 

Da có cấu tạo gồm 3 lớp: Biểu bì ở ngoài cùng, trung bì ở giữa và hạ bì ở trong. Các tế bào ở lớp sừng của da (ở lớp ngoài cùng của biểu bì) là nơi cư trú của tuyến mồ hôi, bã nhờn, được gắn kết với nhau bằng các lipid biểu bì, tạo thành hàng rào bảo vệ và giữ ẩm cho da. Khi các lipid này bị mất đi, da sẽ trở nên khô ráp, sần sùi.

Trong khi đó, do di truyền hoặc các điều kiện đặc biệt tác động như dậy thì, tăng cân quá mức, mang thai, khí hậu thay đổi,… da có thể bị thay đổi cấu trúc, kéo giãn quá mức. Điều này khiến cho các sợi đàn hồi collagen và elastin ở lớp trung bì bị đứt gãy. Mất đi sự bảo vệ bên ngoài và cấu tạo bên trong khiến da bị tổn thương, từ đó hình thành các vết rạn trên da.

Biểu hiện ban đầu của rạn da là những vệt hồng, đỏ hoặc tím trên da. Sau đó, những vết này chuyển dần sang màu trắng sáng, trắng bạc và hình thành các đường rạch lõm. Đây là lúc đã hình thành sẹo và việc chữa trị sẽ khó hơn so với ban đầu.

Nguyên nhân gây ra rạn da khi mang thai? 

Thông thường đến tháng thứ 4 thai kỳ, rạn da bắt đầu xuất hiện ở các vùng bụng, mông, đùi. Rạn da khi mang thai là nỗi ám ảnh chung của các mẹ. Chúng là kết quả của các tế bào hormone thay đổi quá nhanh, lớp trung bì ở da bị kéo dãn, các sợ collagen và elastin bị đứt gãy làm cho da không có sự đàn hồi, tạo thành những vết rạn có màu đỏ, sau đó chuyển thành tối màu.

Cách phòng và trị rạn da hiệu quả khi mang thai

Rạn da ở bà bầu là tình trạng rất phổ biến nên chị em luôn tìm kiếm những cách phòng chống như chống rạn da khi mang thai bằng dầu dừa, dùng kem chống rạn da khi mang thai,…

Chị em có thể áp dụng một số cách phòng ngừa rạn da được nhiều người chia sẻ như sau:

Tăng cân hợp lý: 

Khi mẹ tăng cân quá nhanh, các vết rạn da sẽ xuất hiện nhanh và nhiều hơn. Đó là lý do vì sao mẹ cần chú ý đến cân nặng khi mang thai thường xuyên hơn.

Để làm được điều này, mẹ nên:

  • Tránh ăn quá nhiều: Dù khi mang thai, bạn được khuyến khích nạp nhiều năng lượng hơn so với trước, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải ăn cho hai người.
  • Kìm hãm cảm giác thèm ăn: Khi bạn muốn ăn gì đó, hãy cứ ăn một chút và sau đó nhấm nháp trái cây để thỏa mãn cơn đói. Điều này giúp bạn không tăng cân quá mức.

Uống đủ nước:

Uống đủ nước là biện pháp tăng cường độ ẩm cho da, rất tốt cho phụ nữ mang thai.

Bổ sung vitamin A, C, E: 

Vitamin A, E và C giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, tăng cường sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi và tái tạo tế bào da. Các thực phẩm như rau bina, dâu tây, những loại hạt, cà rốt, khoai lang, xoài, quả óc chó và trứng gà,… sẽ cung cấp đầy đủ các loại vitamin, dưỡng chất, mang lại cho bạn làn da căng mịn, không rạn.

Phòng và trị rạn từ tinh dầu cọ 

Với người chưa bị rạn da, dầu cọ giúp củng cố lớp màng lipid thuộc hàng rào bão vệ da để giữ ẩm, ngăn tình trạng da khô. Bên cạnh đó, dầu cọ còn đẩy mạnh tốc độ tái tạo và sản sinh collagen, giúp cấu trúc da săn chắc, ổn định, chống lại sự hình thành các vết rạn nứt da. Với trường hợp da đã bị rạn, dầu cọ có tá dụng làm mờ vết rạn đó theo thời gian.

Mẹ có thể tham khảo một số cách trị rạn da bằng dầu cọ sau đây:

  • Thoa dầu cọ lên da.
  • Massage nhẹ nhàng.
  • Nên kết hợp tẩy tế bào da chết thường xuyên để dầu cọ phát huy hiệu quả chống rạn và trị rạn da hơn.
  • Thực hiện 4 – 6 lần mỗi tuần, kiên trì trong 4 – 6 tuần để thu được hiệu quả.

Dầu cọ chống rạn Bemum chống rạn da có tốt cho mẹ bầu không? Giá thế nào?

 

Tinh dầu cọ Bemum là dòng sản phẩm chống rạn có nguồn gốc từ 100% thiên nhiên, đang được rất nhiều các mẹ bầu ưa chuộng và phản hồi cực kỳ hiệu quả hiện nay. Sản phẩm Bemum được đánh giá là rất phù hợp với việc chống rạn da khi mang thai bởi những ưu điểm nổi trội về tính an toàn, hiệu quả và mức giá phải chăng.

Bài viết dưới đây sẽ review về tinh dầu cọ chống rạn da Bemum  để các chị em hiểu rõ hơn về sản phẩm này để có sự lựa chọn tốt nhất cho mình nhé.

Dầu cọ chống rạn da Bemum có tốt không? 
Trước tiên để biết đến dầu cọ Bemum thì chúng ta cần hiểu rõ dầu cọ là gì ? Nguồn gốc từ đâu và thành phần ra sao ?

Dầu cọ là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ thịt (cùi) của quả cọ từ cọ dầu. Dầu cọ được ví như món quà từ thiên nhiên dành tặng cho Malaysia và thế giới loài người.

Tinh dầu cọ Bemum có thành phần 100% từ dầu cọ thiên nhiên

Nghiên cứu về thành phần của dầu cọ chứa hàm lượng Beta-carotene cao gấp 15 lần so với cà rốt. Chính vì thế mà nó mang lại nhiều tác dụng như: khắc phục da khô, cân bằng độ ẩm cho da, làm mềm, giữ ẩm và làm tăng lượng nước trong da, giúp bạn có làn da mịn màng, tươi sáng.

Dầu cọ thẩm thấu nhanh, giúp dưỡng ẩm rất tốt cho da, ngăn ngừa tối đa khả năng thâm rạn. Khi đã bị rạn, dầu cọ giúp làm mờ các vết rạn đỏ, giúp làn da mịn màng, khoẻ mạnh hơn.

Ngoài khả năng cải thiện các vấn đề về rạn da bà bầu , sau sinh và dậy thì. Dầu cọ Bemum còn giúp chống và phòng ngừa rạn da dành cho các mẹ mang bầu rất thành công và được đông đảo cộng đồng mẹ bầu ủng hộ.

Sử dụng dầu cọ chống rạn da Bemum có an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé không ?

Dầu cọ chống rạn Bemum, chiết xuất từ 100% quả cọ tươi, an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé. Không gây kích ứng da, rất thích hợp cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Sản phẩm tuyệt đối an toàn cho mẹ và bé 

Để phòng rạn da , các chị em có thể dùng từ tháng thứ 2 mang bầu. Mỗi ngày chị em  dành ra 3 đến 5 phút thoa nhẹ nhàng cho các vùng dễ rạn da như bụng, ngực đùi.

Ngoài ra việc xoa dầu cọ bemum phòng rạn da ,  sẽ giúp bé cảm thấy được yêu thương và cũng là cách trao đổi giữa mẹ và bé gần gũi hơn hằng ngày.

Nếu chị em đang mang bầu muốn cải thiện rạn da bà bầu thì cần sử dụng từ sớm. Tránh để lâu rạn da nhiều hơn và hình sẹo rạn da sau này.

Cách dùng dầu cọ chống rạn sao cho hiệu quả nhanh nhất ?

Là sản phẩm thiên nhiên dành để chống rạn da sau sinh hàng đầu hiện nay, tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng dầu cọ đúng cách :

– Bước 1: Lấy khăn ẩm lau qua vùng đang bị rạn da hoặc chưa có rạn để vừa làm sạch da và cung cấp độ ẩm. Đây là bước rất quan trọng và cần phải làm trước mỗi lần dùng dầu cọ trên da.

– Bước 2: Thoa 1 lượng dầu cọ vừa đủ trên da rồi để cho tinh dầu tự thẩm thấu.

Kiên trì sử dụng sản phẩm sau 4-6 tuần sẽ cho hiệu quả tốt.

Dầu cọ chống rạn Bemum giá bao nhiêu ?

Ngoài việc cung cấp sản phẩm trị rạn da an toàn và hiệu quả , dầu cọ Bemum vẫn hướng đến mục tiêu đối tượng là mẹ bầu. Thay vì phải dành cả triệu bạc cho rạn da sau này thì giờ đây, Bemum đã giúp các mẹ trị rạn da tại nhà với chi phí chỉ 3k/ngày!

Dầu cọ Bemum đang có 2 sản phẩm cho chị em lựa chọn phù hợp với nhau cầu:

Ưu đãi khi mua hàng chính hãng của Bemum :

  •  Free ship và giao hàng tận nhà.
  •  Nhận hàng kiểm tra thanh toán.
  •  Tặng kèm vòng dâu cho bé hoặc son dưỡng môi cho mẹ bầu.
  •  Nhân viên hỗ trợ tư vấn 24/7 trong suôt thời gian sử dụng.

Dầu cọ chống rạn da Bemum mua ở đâu uy tín nhất ?

Tinh dầu cọ Bemum được các mẹ review rất tốt về hiệu quả và mức độ thẩm thấu của sản phẩm. Sản phẩm có chứng nhận an toàn, được cấp phép lưu hành bởi bộ Y tế, an toàn cho bà bầu và phụ nữ đang cho con bú.

Đây chính là sản phẩm dầu cọ duy nhất trên thị trường được Bộ y tế cấp phép lưu hành với số công bố là 560/18/CBMP_LA

Bạn có thể đặt tinh dầu cọ Bemum tại :

  1. Đặt hàng trực tiếp qua website : bemum.net
  2. Liên hệ fanpage: Trị rạn bà bầu – Tinh dầu cọ Malaysia

Ngứa khi mang thai- nguyên nhân và cách khắc phục cho mẹ bầu

Ngứa là 1 hiện tượng phổ biến thường xuất hiện khi mang thai. Ngứa bụng, đùi, ngực,… thường xuất hiện ở giai đoạn giữa, tức là từ tuần thứ 13 – 28 và sẽ kéo dài hết thai kỳ. Nhiều mẹ cảm thấy khó chịu khi bị ngứa, thậm chí nhiều bà bầu bị ngứa khắp người, toàn thân và bị ngứa cả chân tay. 
Do đó để giúp mẹ bầu giảm bớt tình trạng này, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về triệu chứng bị ngứa khi mang thai và cách khắc phục.


Những lý do bị ngứa trong thai kì là gì?

Khi mang thai mẹ bầu sẽ phải trải qua những thay đổi về sinh lý, tâm lý. Trong đó triệu chứng bị ngứa khi mang thai khá phổ biến, nó không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe mẹ và con nhưng lại làm đời sống hàng ngày của mẹ bị ảnh hưởng gây khó chịu, mệt mỏi. Theo các nhà Y học có khoảng 14% số phụ nữ mang thai thường xuyên bị ngứa, đặc biệt là 3 tháng giữa trở đi.

Vậy nguyên nhân của triệu chứng bị ngứa khi mang thai là do đâu?

1. Rạn da 

Rạn da là một trong những nguyên nhân gây ngứa khi mang thai 

Khi mang thai, do các mô đàn hồi của da kém, trọng lượng của thai phụ tăng nhanh, kích thước vòng bụng ngày càng to ra khiến da căng, gây đứt gãy mô liên kết dưới lớp trung bì của da tạo thành các nên các vết rạn.
Những vết rạn chuẩn bị hình thành và mới hình thành đều gây ra hiện tượng ngứa.


2. Nội tiết thay đổi 


Có thể thấy suốt quá trình mang thai nội tiết tố bên trong cơ thể mẹ thay đổi xuất hiện nhiều triệu chứng khác nhau. Những triệu chứng đơn giản như khó thở khi mang thai, đau bụng dưới khi mang thai, phù chân khi mang thai… liên tục xuất hiện khiến mẹ bầu mệt mỏi. Triệu chứng bị ngứa khi mang thai cũng vậy. Do sự gia tăng của hormone estrogen khiến cho mẹ bầu mắc các triệu chứng như trên.

3. Ngứa là biểu hiện của một số bệnh lý trong thai kỳ 

 Đôi khi, ngứa bụng, đùi hay những phận khác trên da lại là dấu hiệu của một số bệnh lý như:

– Mề đay mẩn ngứa (PUPPS).

– Chàm, vẩy nến khi mang thai.

– Bọng nước dạng Pemphigus (Pemphigoid gestationis).

– Chốc dạng Herpes (Impetigo herpetiformis).

-Ứ mật trong gan (ICP).

Một số cách làm giảm ngứa nhanh cho mẹ bẩu 

– Cách làm giảm bớt ngứa tức thì: chườm lạnh hoặc đắp khăn ẩm lên chỗ ngứa để làm dịu da.

– Nên uống nhiều nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể; tắm nước ấm vừa phải hoặc nước mát, không sử dụng sữa tắm có mùi hương hay có độ tẩy cao.

– Sử dụng dùng dầu hoặc kem dưỡng ẩm cho da.

Dầu dưỡng ẩm góp phần cung cấp thêm độ ẩm cho da, từ đó tránh và giảm được hiện tượng ngứa khi da bị rạn.

4 mẹo đơn giản giúp mẹ ngừa rạn da khi mang thai

Những vết rạn trên da là điều khó chịu và mất thẩm mỹ đối với hầu hết chị em khi mang thai. Mặc dù mức độ có thể khác nhau, nhưng không chị em nào có thể tránh được tình trạng này.

Tuy nhiên, với một vài phương pháp phòng ngừa đơn giản dưới đây, có thể duy trì được tính đàn hồi của da, giúp chị em giảm bớt nguy cơ bị rạn da khi mang thai:

1. Uống đủ nước 

Uống đủ nước mang lại rất nhiều lợi ích như: chống mất nước, hạn chế rạn da, giảm triệu chứng nghén trong thời kì đầu, ngừa táo bón, ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu… và đặc biệt là bổ sung ẩm cho da, hạn chế rạn da vùng bụng, đùi, hông…

Uống nhiều nước giúp cải thiện tình trạng rạn da 

2. Tập thể dục 

Tâp thể dục khi mang thai 

Tập thể dục đều đặn giúp da duy trì sự đàn hồi, tăng lưu thông trong cơ thể, đồng thời làm bạn thở dễ dàng hơn, tốt cho cả em bé. Ngoài ra, việc tập thể dục trong thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu tránh tăng cân quá nhanh, ngăn ngừa rạn da sớm.


Với phụ nữ mang thai chỉ nên tập các môn nhẹ nhàng như các bài tập kegel, yoga, bơi lội giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh mệt mỏi và giúp da săn chắc.

3. Bổ sung thực phẩm chưa vitamin A, C, E: 

Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giúp mẹ có đủ vitamin và dinh dưỡng giúp cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa vết rạn hình thành.

Vitamin A, E và C giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, tăng cường sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi và tái tạo tế bào da. Các thực phẩm như rau bina, dâu tây, những loại hạt, cà rốt, khoai lang, xoài, quả óc chó và trứng gà,… sẽ cung cấp đầy đủ các loại vitamin, dưỡng chất, mang lại cho bạn làn da căng mịn, không rạn.

4. Dùng sản phẩm phòng và trị rạn từ thiên nhiên giúp phòng ngừa, cải thiện rạn da: 
Bên cạnh những biện pháp kể trên, các chuyên gia còn khuyên chị em nên áp dụng biện pháp ngăn ngừa, cải thiện rạn da cho hiệu quả tích cực hơn. 
Tinh dầu cọ Bemum là dòng sản phẩm phòng và trị rạn có nguồn gốc từ 100% thiên nhiên, đang được rất nhiều các mẹ bầu ưa chuộng và phản hồi cực kỳ hiệu quả hiện nay.  

Tinh dầu cọ 100% thiên nhiên 

Sản phẩm Bemum được đánh giá là rất phù hợp với việc phòng và trị rạn da khi mang thai bởi những ưu điểm nổi trội về tính an toàn, hiệu quả và mức giá phải chăng.

08 28 33 66 98